各類心得

小一上通過英文橋樑書成功愛上英文閱讀（小一上英文閱讀書單和心得）。 小一下學會注音也認識了一點國字，可以開始自己讀中文書籍了，所以慢慢多讀一些中文的書。 不知道是因為年紀的關係還是有很多英文閱讀經驗的關係，小一下對一般字少的繪本已經不感興趣，所以直接閱讀超過4000字的橋樑書。剛開始孩子自己閱讀有困難的時候，就採用半讀半聽的方式。或者由媽媽讀個開頭，留些時間讓孩子自己讀，最後再由媽媽讀完整個故事。 ...

我們孩子就讀公立幼稚園公立國小，沒有提前學注音，小一上沒法獨立閱讀中文書籍，所以小一上的閱讀書籍以英文為主。 小一上我們每天至少閱讀了1個小時，至少看了100本橋樑書，和100本非橋樑書，總閱讀量估計超過10萬字。 寫這篇文章來記錄下，順便分享下書單和英文閱讀心得。 小一上英文閱讀書單： 1.Dog man TitleLexile Dog Man260-530LDog Man Unleashed260-530LFor Whom the Ball Rolls260-530LA Tale of Two Kitties260-530LDog Man and Cat Kid260-530LBrawl of the Wild260-530LFor Whom the Ball Rolls260-530LFetch-22260-530L Grime and Punishment260-530LMothering Heights260-530L Dog Man可以說我們姐姐看的第一套橋樑書，某次逛誠品買了一本回來試試看，沒想到兩個孩子搶著看。於是當天就在誠品線上買了一整套。 ...

巴菲特在年初的時候說：通脹時最好的投資是投資自己。而投資自己主要靠學習。 查理芒格的《窮查理普通常識》也教我們跨領域學習形成多元思維模型。 2022年是通脹的一年，聽從兩位大師的建議，我把主要精力放在投資自己上面，主要做法是跨領域學習。結果是，我的心情不僅沒受各種資產下跌的影響，反而覺得自己更幸福了。 ...

我是一個會設定目標卻又沒有自制力不能堅持的人，無論是年目標、月目標還是日目標。 我常常會設定年度計劃，比如每年讀多少本書或者每年寫幾篇文章之類的，最後都是最多堅持兩個月。 在學習CS50的時候，我也設定每週學習一節課的目標，最後顯然失敗。我一度設定每日發表文章的目標，結果也只堅持一個月。 我還有個壞習慣，那就是有目標後會告訴身邊所有的人。最後沒有完成，簡直雙倍打臉。讓我一直覺得自己是個loser，深陷負面的情緒。 ...

2022年我利用帶小孩和運動之外的時間，學習了三門CS的課程：哈佛大學CS入門課CS50、Coursera上被數百所高校採用的計算機體系入門課Nand2Tetris（前5章）和伯克利大一學生程式入門課CS61A（跳過SQL部分因為與CS50重疊），下面分享下我為什麼自學程式。 以下內容是我在一整年學習的過程中邊學邊總結寫成的，思考的過程就是找到動力的過程，幫助自己持續學習下去。 ...

從讀高中開始，我幾乎都是11點以後睡覺，工作後常常12點後才睡。曾經很多次想改變晚睡的習慣，看了很多本成為晨型人的書，但是每次下定決心，最後堅持最多一個禮拜。 一個月前，又嘗試了一次早睡早起，沒想到這次竟然堅持了一個月。每天10點左右睡，早上5:00-6:30沒有鬧鐘自然醒，哪怕中間有幾天出去旅行也保持同樣習慣。 ...

當媽媽後給孩子讀了很多繪本，當一本書讀了超過一百遍以後，好像自己真的被“洗腦”了。 書讀百遍，其義自見。比如這本《小母雞的故事》，教會了我： 結果不重要，失敗是人生常有 重要的是試試看 《想生金蛋的母雞》的故事 《想生金蛋的母雞》說的是一隻夢想生金蛋的母雞的故事。 這隻小母雞，跟一大群母雞被關在又擠又臭的雞舍裡。有一天她對大家說，「將來我會生金蛋。」 自然，所有的母雞們都笑她。 ...

最近在學CS50課程wk9，裡面有提到route。學著學著發現了自己長久以來犯的錯誤。 那就是我寫了150篇文章，竟然一直都在用系統自訂的URL，如下。 在瀏覽器裡看不出來很亂，好像也還可以接受，有可能是因為瀏覽器有轉碼的功能。 但是把網址copy下來貼到word會是如下這一長串編碼。好像中文字全部變為一串%加十六進制的編碼。 ...

《原子習慣》這本書的副標題是細微改變帶來巨大成就的實證法則(Tiny changes.Remarkable results)。中文版本的封面上還有一段話：每天進步1%，一年後進步37倍；每天退步1%，一年後弱化到零。 有點像成功學和Self Help類書籍的宣傳方式。因為我對此類書有點反感，所以遲遲未讀這本書。 當我學習了Coursera上廣受好評的《學習如何學習》和《幸福的科學》這兩門課後，發現這兩門課都強調了習慣和提示對我們學習和幸福感的影響非常大。 ...

在學習了課程《幸福的科學》後，我給自己立了一個愛學習的人設，每天學點新東西也確實讓我的生活充實和幸福。但是我不是一個很有自制力的人，我的狀態常常被打斷。 當我沒有狀態的時候，我無聊的看各種新聞、看劇、看ptt或者刷微博，然後越看越無聊越焦慮，明明知道自己沈迷網絡（我自己的定義是每天使用手機超過6小時），但是卻無法自拔，然後繼續熬夜，第二天繼續惡性循環，這樣到最後甚至會影響我的日常生活。 ...

之前我最羨慕的是很有意志力可以堅持不懈的人，但是去年我學了The Science of Wellbeing的課程後，發現對於自己這種沒有意志力的人，想要改變，就不能靠意志力，而是要靠創造環境和養成習慣。 因為過去幾年大部分的時間都在懷孕和哺乳，導致胃口超級好，養成了每餐都吃飽飽的習慣，節食被我排除在外。 所以怎麼不節食慢慢控制體重是我想要做到的。 ...

每週六都會帶小孩到一個很家庭化的空間跟很有愛心的老師們邊玩邊學音樂。小孩在教室上課，媽媽們都在客廳邊喝咖啡邊聊天。 然後一個小孩在立人國小的媽媽，給我看了一年級的課表： 又給我展示了三民雙語國小課表： 她的結論是：**私立國小可以學很多東西，尤其是英文可以學很好，因為每天都是全天，課表又排得很滿。**公立雙語國小小一平常都是半天，只有一天全天，時間很少，又同時學英文、國語、本土語，恐怕學習效果很有限。 ...

前兩個月文章寫的少，發現手機使用時間大幅上升，平均每天使用手機超過4個小時。不知道別人看手機會不會越看越開心，我自己是越看手機越焦慮越空虛，眼睛也不舒服，所以得想想辦法怎麼樣來減少手機使用時間了。 我如何減少手機使用時間： 1.減少手機可見性 心理學家做過實驗，把零食放在桌子上的人平均比把零食放在櫃子裡的人多食用了46%的零食。 ...

2021年影響我幸福感最大的一件事情是：開始學習感恩。去年初看《華爾街之狼從良記》時，作者就提到了人生的價值投資方法：懂得感恩，寫感謝信，讓善意和關係復合成長。 我有寫感謝信，也有用我的方式感謝別人。比如我會做飯和親戚朋友分享食物，分享我最喜歡的零食和茶葉給朋友，留意對朋友有用的信息並分享給對方等。我最常用的感謝方式就是分享我做的吐司，去年我做了很多吐司給家人親戚朋友鄰居老師等。 ...

好幾年來，我幾乎沒時間看劇，但是最近看了俗女養成記。又溫馨，又搞笑，又發人深思，有種被治癒的感覺。 好羨慕陳嘉玲 40歲不用被摧婚催生，真好。 電視劇裡從來沒用哪一幕有任何一個親戚催婚催生的。現實生活中也是如此，身邊的堂妹們從不會被催生催婚。對比當年我25歲的時候，過年的時候走親戚，被一群親戚批評了一個多小時，既嫌我不會賺大錢，又嫌我沒有男朋友讓爸媽擔心。真的是我人生最慘經歷之一。 ...