懷孕育兒

食育是什麼？ 食育就是教導孩子認識食物，會選擇食物，擁有健康的飲食習慣。 教導孩子了解食物的來源，認識當地的食物，珍惜食物，進而珍惜資源，愛護環境。 透過一起圍爐吃飯甚至一起在廚房烹飪，讓孩子記得媽媽的味道，加深親子間的情感連接。 現代社會加工食品太多，也有很多家庭幾乎都不煮飯全部靠外食。如果不教導孩子選擇食物任由口味來做主，估計孩子都會選擇好吃的薯條炸雞還有好喝的飲料了吧。 ...

我是資深奶媽。奶齡直奔4年。最近5年中有4年都在餵奶。 姐姐餵奶到1歲10個月，自然離乳。弟弟目前快2歲，還在親餵中，早中晚三次還很黏人，不知道什麼時候才可以自然離乳。 到處可以看到在宣傳母乳餵養的好處。在台安醫院生小孩的時候，也有專人過來宣傳母乳餵養對寶寶有多好，對媽媽有多好。台北市政府也會回訪詢問母乳餵養實施的怎麼樣。但是都沒有聽人說過母乳餵養的缺點。大家都只關注喝母乳的寶寶，都沒有人關心餵母乳的媽媽的狀態怎麼樣。 ...

今天帶寶貝去上幼兒律動課程，看到別人家的孩子和老師配合的很好，看到自己的躲在一邊怎麼哄也不願意配合，頓時很火大，還威脅寶貝以後不要來上課了，還差點拉她出去教室外面懲罰她。想想還好忍住了沒有鑄成大錯，所以特來記錄及反省一下。 寶貝三歲開始換了幼兒律動的課程，之前上的是亂玩樂器為主的，現在的這個班級是音樂和肢體律動都有，上了快2個月，有些肢體律動的部分寶貝還是有些放不開。有時開場大家蹦蹦跳跳的，就她一個畏畏縮縮，躲在媽媽旁邊，常常要過半個小時才可以放得開一點。這應該是和她比較內向的性格有關，有時下了課她會告訴我說：今天有點害羞，等我長大一點了就不害羞了。 ...

有了孩子以後，發現時間過得好快，最近在練習寫作，也同時在思索自己的全職媽媽生活，今天帶寶貝去上課，看到有的媽媽家住深坑，卻常常跑松山和大安區上課，有的時候還幾乎天天出遠門，她說因為孩子得來不易，所以帶孩子的時候也特別用心。和她相比，我簡直太不用心了，想想自己平常一個人帶寶貝出去的時間真的算不多，不到每週一次，其實小朋友很有好奇心，很想多去外面看看，比如寶貝最近就提到說想去看恐龍化石，想去游泳玩水，想去大港乾公園爬山洞等等，有的時候給她幾個選擇讓她挑選，她總是會挑離家比較遠的蠻少去的。這麼想來天天在家附近混來混去也真的滿足不了越來越大越來越想探索的她，所以在考慮好像安排一天的作息還不夠，最好在週日的時候花點時間安排下一周的活動。可以綜合考慮多去離家車程15-60分鐘的公園和各種博物館之類的，一周可以安排兩次稍微遠一點的活動。 ...

寶貝快三歲了，兩三個月之前一直在灌輸她說：3歲以後就長大嘍，就要自己睡覺嘍。直到快三歲的前一個月的一天，我照常陪她入睡。看了5本繪本，按摩撫摸背部10分鐘，親親抱抱以後，她還是一直要找我講話，我不理她她就說要喝水，喝完水然後要尿尿，然後又說癢癢要抹藥，折騰了10分鐘后又要喝水尿尿，這樣從9點多上床折騰到快11點，我實在是很火大，就忍不住說：媽媽已經陪你快2個小時，你還不睡，你現在要自己睡嘍，媽媽在門口陪你，等你睡著了媽媽再來陪你。就這樣，讓寶貝自己獨立入睡時間提前。 ...

孕中期是指從第13周到28周，一共四個月的時間。懷姐姐的時候孕中期增加了7公斤，整個孕期增加了15公斤，導致姐姐出生體重3500g，我在臺大生了快20個小時才生出來。當時李建南醫生說，再生不出來我們就去剖腹產嘍。到現在都餘悸猶存。所以當時就下定決心，第二胎一定要做好體重控制，絕對不能剖腹產。 ...