《原子習慣》實踐一:我想成為什麼樣的人?
《原子習慣》這本書的副標題是細微改變帶來巨大成就的實證法則(Tiny changes.Remarkable results)。中文版本的封面上還有一段話:每天進步1%,一年後進步37倍;每天退步1%,一年後弱化到零。 有點像成功學和Self Help類書籍的宣傳方式。因為我對此類書有點反感,所以遲遲未讀這本書。 當我學習了Coursera上廣受好評的《學習如何學習》和《幸福的科學》這兩門課後,發現這兩門課都強調了習慣和提示對我們學習和幸福感的影響非常大。 ...