我很喜歡看俗女養成記，俗女養成記裡的阿嬤在去世前說了一段讓我印象非常深刻的話：
「外面的人都叫我陳太太，要不然就是叫我老闆娘、醫生娘，最後卻變頭家嬤，也有人叫我陳媽媽。家裡面他們叫我媽媽，你們叫我阿嬤。我也好久沒聽到我自己的名字了。」
這段話說的何嘗不是自己。
當媽媽之後，我已經沒有自己的名字了，而是萱萱媽媽，文燦媽媽。
我活著的目的好像都是為了孩子，而完全沒有了自己。
做什麼都把孩子排在第一位，永遠把自己排在第二位。
小孩不能看電視，所以大人常常好幾個月不看電視。這6年來我只有看過想見你和俗女養成記。
小孩太小不能看電影，所以有再好看的電影上映，也和我們沒關係。
出去玩，首先考慮的是兒童遊樂設施怎麼樣。
週末的時間去海邊、公園還是山上，考慮的都是小孩想要玩什麼。
所有的時間都用來陪伴小孩，忘記了自己也需要照顧。
全職媽媽容易迷失自我
當所有的關注點都放在孩子身上的時候，完全沒有自己的時間，全職媽媽必然會忽視自己。
常常會睡眠不足，完全沒有時間運動，每天疲憊不堪；生活陷於每日的重複和瑣碎中，找不到自己的價值；容易自卑敏感，對未來感到迷茫甚至焦慮。
雖然才三十幾歲，但是感覺自己的一生都會被陷入這種狀態無法自拔。難道我一生都要這樣嗎？
除了做媽媽，也要做自己。
我覺得最佳的解方就是認識到我們除了是媽媽，更是自己。除了做好媽媽，更要做好自己。
除了照顧好孩子的衣食住行玩樂，還要關心自己。
全職媽媽如何找到自己的價值
1.找回自己的興趣
擁有自己的興趣愛好，不僅可以讓我們忙起來做有意義的事情，也可以讓我們通過興趣愛好找到自己的價值感和自我肯定。
不僅是全職媽媽如此，每個人都需要有自己的興趣愛好。
我公公的興趣就是工作，之前出去旅遊都常常要開電腦工作。現在退休了沒有工作了，他就自己弄了個顧問公司，幫忙媒合產品和公司，但是結果變成了做免費的顧問。但是因為他熱愛工作，享受在做的事情，享受思考解決問題的感覺，所以即使已經2年沒有任何收入他也樂此不疲。
我老公的姐姐很愛養貓，愛打扮貓咪發貓咪的照片，結果真的把她的貓咪弄成了一個小網紅貓咪，幾乎每天都在接業配。除此之外，她還愛水草和花藝，上課學習下課研究，研究到自己都可以當老師授課。
我老公很愛攝影，天天看youtube介紹器材、拍攝和攝影的影片，還想要學習影片剪輯之類的。平常的工作無聊又無趣，這些興趣愛好給他的生活增加色彩。
我們的興趣愛好讓我們享受當下，熱愛當下的自己，並且有可能在將來的某一天，會帶給我們意想不到的驚喜。
我目前的興趣在寫部落格，通過部落格學習思考進步。我享受寫作的感覺，通過寫作讓每天的生活充實且充滿意義。
寫作讓我變成我更想變成的人。我之前最羨慕的是可以堅持的人，最喜歡的是很有思想深度的人，現在我正在努力變成我自己最羨慕和最喜歡的人。
更棒的是，寫作給我希望。我堅定的認為：總有一天，我會得到某種回饋。
希望的美妙在於希望本身，雖然希望不見得會實現，但是會給我們的每個當下都充滿夢想，有夢最美。
2.找回屬於自己的時間
今年有兩個重大的變化大大增加了我的個人時間。
一個是弟弟也上幼稚園了，每天從9:00到11：30，這樣我白天多了好幾個番茄鐘的時間。
另一個是姐弟倆每天最晚8:30睡覺，這樣我晚上也有很多時間可以放鬆，甚至可以看電影。
我計畫週末的時候和公婆商量，偶爾讓他們顧半天的小孩，這樣我和老公就可以去電影院了。
通過擁有自己的時間，我的生活大大改善了。
我可以有時間放鬆每天疲憊的身體，也可以有時間做自己喜歡的事情，更可以為未來做準備。
如果你也是一個全職媽媽，當孩子2歲以後，就可以有很多的托嬰或者幼稚園可以選擇，讓自己有自己的時間。孩子2歲以前，雖然有些辛苦，但是請好好的享受孩子天真可愛每天都可以發展新技能的每一天吧，畢竟只有短短的2年而已。
3.找回自己的價值
其實當媽媽本身就是非常有價值的事情，有些媽媽看著孩子開心快樂的長大就會覺得人生充滿價值。我就有朋友就是這樣，這種心態讓人非常羨慕。
但是有很多人不會。
有些人需要通過金錢找回價值，那可以去做半天的兼職。
我有朋友在診所兼職，從8:30到12:00，也有在商場工作，每天去幾個小時。雖然薪水不多，但是至少有薪水。除此之外，也可以思考怎麼網上賺錢，雖然沒那麼簡單，但是利用業餘時間賺點零花錢也沒有很難。
有些人通過幫助別人找會價值。當志工就是其中的一種。
我認識很多媽媽都很享受當志工，當志工可以幫助別人，給予比索取更容易讓我們感到快樂。當志工也可以認識新朋友發展新興趣，比如學校的志工可以認識很多的志工媽媽，還可以參加志工協會很多的免費興趣課程比如插花等等。
4.找回自己的身體
生孩子養孩子常常會給我們的身體帶來很大的負擔。很多媽媽常常處於亞健康的狀態。
運動可以幫我們找回自己的身材，隨著生產餵養和代謝下降，難免有贅肉增加和皮膚變鬆弛的感覺。通過運動可以讓我們的鬆弛的贅肉變成緊實的肌肉。
運動可以幫我們找回我們的身體。身體不是被我們拖著去完成每天的工作任務，而是充滿力量充滿效率的主動完成。就拿走路來說，如果很累全身酸痛的人，走路感覺像是拖著兩條腿一樣。但是對於常常運動的人來說，走路好像兩腳生風，輕快的像是踩著風火輪一樣。
運動可以緩解壓力，釋放多巴胺，讓我們遠離抑鬱。
運動可以促進睡眠，提高專注力，增加腦細胞，提高效率，更讓我們發展出學習的動機。
本來不運動的我，在學完《學習如何學習》後開始跳繩。因為運動可以促進學習提高效率。
我會趁著孩子在公園玩耍的時候，帶一根繩子，通過跳繩鍛煉身體。
如果你沒有整塊的時間可以運動，可以像我一樣把運動見縫插針，融入到舊有的生活。
5.找回自己的睡眠
我已經快3年沒有睡整晚了，因為我們弟弟每天晚上都很容易醒來。
常常處於睡眠不足的狀態，讓我容易掉頭髮、發脾氣、忘東忘西也很難集中精神做一件事情。
也是學了《學習如何學習》之後，裡面不僅提到當我們休閒放鬆和睡眠的時候，我們的大腦就會進入發散模式，把我們在專注模式下學到的歸納整理並產生新的想法，也提到設定每日任務的截止時間也同樣重要。所以現在我設定每日的任務截止時間是9:30，大部分都晚上都是10:30就準備入睡了。
早睡就可以早起。我通常7:00前就會自然醒。在小孩起來之前，還有段安靜的時間屬於自己。
總結：
全職媽媽當的越投入，越為孩子付出，就越容易迷失自己。
但是迷失自己的媽媽也沒辦法照顧好自己，更沒辦法長久的照顧好孩子照顧好家庭。
每個媽媽都應該找到屬於自己的價值，這個價值是我們肯定自我的價值，不見的是社會認同的每個人的價值。
我們可以找回自己的時間、找回自己的狀態和找回自己的興趣愛好，找到我們熱愛做的事情，做我們覺得有價值的事情。
做好自己，才能做更好的媽媽。