學習心得

1月的時候寫了篇文章，寫了為什麼學習Python，文科生為什麼學Python？ 現在學完了CS50 哈佛大學的電腦科學入門導論課程 後，我想學習的不僅僅是Python了，被挖了很多坑想學習，比如演算法、計算機網絡、高等數學等等。 1.減少mind wondering 如果沒有很專注的工作或者學習的話，很容易胡思亂想。 在家帶小孩沒有明確的任務，空閒時間就很容易mind wondering。 ...

在學習了課程《幸福的科學》後，我給自己立了一個愛學習的人設，每天學點新東西也確實讓我的生活充實和幸福。但是我不是一個很有自制力的人，我的狀態常常被打斷。 當我沒有狀態的時候，我無聊的看各種新聞、看劇、看ptt或者刷微博，然後越看越無聊越焦慮，明明知道自己沈迷網絡（我自己的定義是每天使用手機超過6小時），但是卻無法自拔，然後繼續熬夜，第二天繼續惡性循環，這樣到最後甚至會影響我的日常生活。 ...

前兩個月文章寫的少，發現手機使用時間大幅上升，平均每天使用手機超過4個小時。不知道別人看手機會不會越看越開心，我自己是越看手機越焦慮越空虛，眼睛也不舒服，所以得想想辦法怎麼樣來減少手機使用時間了。 我如何減少手機使用時間： 1.減少手機可見性 心理學家做過實驗，把零食放在桌子上的人平均比把零食放在櫃子裡的人多食用了46%的零食。 ...

我真實的體會到感恩帶給我生活的正面改變： 看到自己其實擁有很多 減少比較的心裡 提升我的人際關係和社交關係 改善我的睡眠 提升我的幸福感 學習感恩，先從每週紀錄5件感恩的小事開始。 下面列出5件感恩的小事： wk1: 1.感謝我的吐司機 我送鄰居吐司，鄰居送我草莓。其實家人從小教我們不要拒絕別人的好意，我現在算是理解為什麼了，因為別人的好意是一種kindness，付出kindness可以收穫正面的情緒，心情變好。所以接受別人的禮物實際上也是給別人一個心情變更好的機會。 ...

身邊有很多朋友都花了很多錢給小孩學英文。有朋友買很貴的Disney教材；有朋友讓小孩從幼稚園大班開始每天去英文學習機構花3小時學英文；有朋友請英國老師來家裡家教。這些都花了很多錢，但我發現這些朋友都是培養小孩對英文的興趣而已，並沒有很大很具體的目標。 只有一個朋友是真的花了很多的錢和心思教小孩英文，平時完全只和孩子講英文，孩子英文也真的很好。但是不知道是不是目標太高太用力了的關係，現在她的小孩讀私立國小高年級了，卻完全對學習一副無所謂的樣子，沒有好奇心也不想學習任何東西。 ...

上個月訂閱了Disney+，點開來看到有摩登家庭。之前看部落格，好像很多看美劇學英文的人都很推薦摩登家庭，所以說做就做，試著用它來練練我的口語吧。 我使用的是Echo Method回音法，下面是我30天的心得。 Echo Method回音法 回音法是台大教授史嘉琳教授發明的，目的在於先準確的聽，再準確的說。 ...

本文主要介紹MOOC歷史上最多人學習的5門課。TOP5排名依據此時每門課的累積註冊人數。 TOP1:Machine Learning 機器學習這麼課是史上最受歡迎的MOOC,據說通俗易懂，沒什麼數學基礎都可以學。 課程主要內容： (i) Supervised learning (parametric/non-parametric algorithms, support vector machines, kernels, neural networks). (ii) Unsupervised learning (clustering, dimensionality reduction, recommender systems, deep learning). (iii) Best practices in machine learning (bias/variance theory; innovation process in machine learning and AI). 不過光看這些詞對我來說就超難了，我想這門課是需要一定的基礎才可以學習的。 ...

為什麼讀了很多書自己卻覺得自己沒有進步？ 我曾經有過很長一段時間好像在讀書，其實卡住了，並沒有進步。 下面是我的思考和總結。 GI Joe Fallacy GI Joe Fallacy,是課程 The Science of Well-Being的老師提到的。GI Joe是兒童安全宣導動畫片裡的人物，類似過馬路要等綠燈或者不要和陌生人講話之類的。每次宣導完，GI Joe就會說：Now you know it. 現在你知道了，好像知道就會了一樣。 ...

最近有兩件改變大大提升我的幸福感，這兩個改變都和睡眠有關。 一個是工作日每天讓小孩8：30之前獨立入睡，這樣晚上就有很多的時間留給自己。 另一個是我自己會在11:00前入睡，這大大提高了我白天的效率。 我的睡眠問題 我從高中開始就養成每天11:30後才入睡的習慣。工作的時候常常都是12點後才入睡。有小孩後更慘，不僅睡的更晚，還一直被吵醒。只有一個小孩的時候還可以趁機午睡一下，有兩個小孩後就根本無法午睡。所有我最缺乏睡眠的時候是弟弟6個月到2歲半這段時間。 ...

記得小的時候每天寫作業我都拖到很晚，甚至拖到第二天早上。 大學時學習也一直拖延，等到考前才熬夜學習以求過關。 之前送小孩上學，我都拖到8:50分校門即將關閉的時候送到。 反正做什麼事情都是拖到最後一刻不得不做的時候才做。 之前最佩服的就是有毅力可以堅持不懈的人，因為我自己做不到。學習了Coursera的課程Learning How to Learn, 我真的學到了一些技巧可以讓我減少拖延，大大提高效率。 ...

自己也寫了快50篇的學習筆記和讀書筆記了，但是好像從來沒有研究過要如何寫才可以學到更多。最近學習了Coursera的課程Learning How to Learn，獲得很多啟發。所以寫這篇文章來分享下我的思考。 什麼書值得寫讀書筆記？ 1.只有1%的書 《如何閱讀一本書》裡提到，真正的好書少之又少。所以有些人只讀老書，不讀新書。 99%的書只需要略讀一下就可以了。 只有1%甚至更少的書（約幾千本）值得認真分析閱讀一次掌握精髓。 不到100本的書會陪我們一起成長，值得一讀再讀。“你最初閱讀這本書的時候，這本書的層次就遠超過你，現在你重讀時仍然超過你，未來很可能也一直超過你。因為這是一本真正的好書—我們可說是偉大的書—所以可以適應不同層次的需要。你先前讀過的時候感到心智上的成長，並不是虛假的。那本書的確提升了你。但是現在，就算你已經變得更有智慧也更有知識，這樣的書還是能提升你，而且直到你生命的盡頭。” 2.結構清晰明確的書 一本好書就想一個很美的建築一樣，有著精美的結構。 ...

昨天看Mindshift，書中提到了這個線上課程搜尋網站：https://www.classcentral.com，説它是MOOC界的爛番茄網站，讓我如獲至寶。 下面來介紹下這個網站。 1.幾乎是全世界所有的MOOC課程都有收錄。 可以搜尋到的課程來自於1000多所有擁有自己MOOC平台的大學、50多個像Coursera這樣的教育平台和600多個像Microsoft這樣的企業機構。 我想查看看台大的課程有沒有被收錄，搜尋紅樓夢，發現還真的有。 ...